主料:
猪皮,
750克,
黄豆,
50克,
番茄,
150克,
蜜枣,
2颗,
姜,
1片番茄黄豆猪皮汤的做法步骤
1.把材料准备好。
2.黄豆洗干净,泡浸30分钟以上。
3.取出,洗净并沥干水份。
4.猪皮洗干净,拔掉剩余的猪毛。
5.锅中煮开水,并放入猪皮,大火煮开后继续煮3分钟左右。
6.取出,用清水冲洗干净并刮去剩余的油脂。
7.把番茄除外处理好的所有材料放进高压锅中,放入蜜枣和姜片,注入适量清水,盖上锅盖,大火煮开,转中小火继续压20分钟左右。
8.趁着煲汤的时候,把番茄洗干净,并切块。
9.待汤煮好消气后加入番茄,再继续煮10分钟。
10.消气后,按个人口味加入适量盐即可。
11.瞧,一点都不肥腻,喝完后,要记得第一时间把嘴巴抹干净,要不然,那转化成明胶的胶原蛋白会嘴巴贴住。
12.不要担心会长胖,猪皮的脂肪含量只有猪肉的1/2。
小窍门&温馨提示
1、猪皮上的毛要尽量拔净。
2、剩余的油脂一定要刮干净,否则影响汤口感和卖相。
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常见菜式 汤羹 健康食谱 驱寒暖身 秋冬进补 驱寒暖身 猪皮
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